QUINUA CON POLLO

El famosisimo arroz con pollo pero sin arroz reemplazado con quinua


Quinua con pollo
  1. Aceite vegetal
  2. 1 Pechuga de pollo
  3. Sal, pimienta
  4. 1 Cebolla picada
  5. 2 Dientes de ajo picados
  6. ½ Taza de ají verde molido
  7. ½ Taza de culantro molido
  8. 3 Tazas de quinua
  9. ½ Taza de cerveza
  10. 3 Tazas de caldo de pollo
  11. 1 Pimiento rojo
  12. 1 Taza de arvejas
  13. 1 Choclo desgranado
º 1 Porción = 352 cal. aprox.  8 porciones

 

Preparación
  1. Cortar la pechuga en trozos. Salpimentar. Dorar ligeramente en aceite. Reservar
  2. En la misma olla dorar la cebolla, agregar el ajo y dejar dorar. Añadir el ají verde y el culantro molidos. Salpimentar
  3. Lavar la quinua hasta que deje de botar espuma. Escurrir y agregar al aderezo de la olla.
  4. Agregar la cerveza, dejar que evapore el alcohol. Añadir el caldo de pollo, el pollo sellado, el pimiento rojo picado y las arvejas. Tapar, bajar el fuego y dejar cocinar por 10 minutos. Añadir el choclo y dejar cocinar 5 minutos más, hasta que todo esté cocido. 
Fuente: Chef Carlos Otero

1 comentario:

  1. recien nos enteramos, mi esposo y yo, que el tiene diabetes, asi que estoy en busqueda de recetas ricas y saludables. Acabo de encontrar su pagina. Mil gracias por esta receta. La probare mananana. Saludos.

    ResponderEliminar